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Ferro


O que é o ferro?

O ferro é um mineral essencial para o corpo, fundamental na produção de hemoglobina, que transporta oxigênio no sangue. Ele é importante para a energia, função imunológica e saúde geral.

Vitamina Ferro: Para que serve?

O ferro não é uma vitamina, mas um mineral que é essencial para a produção de hemoglobina, prevenindo anemia e garantindo a oxigenação adequada dos tecidos, adequando o nível de hemácias no sangue. Ela fortalece o sistema imunológico, melhora a energia e é vital para o desenvolvimento cognitivo e crescimento saudável.

Benefícios do ferro

O ferro ajuda a combater a fadiga, melhora a imunidade, apoia a função cerebral, deixa os níveis de energia elevados com o corpo funcionando corretamente e é fundamental para a produção de hemoglobina, mantendo o nível adequado de glóbulos vermelhos e prevenindo a anemia.

Ferro e outras vitaminas

A absorção do ferro pode ser otimizada quando combinada com certas vitaminas, potencializando seus efeitos e garantindo melhor saúde.

Ácido fólico

O ácido fólico complementa o ferro na formação de novas células, especialmente glóbulos vermelhos, prevenindo anemias e fortalecendo o sistema imunológico.

Vitamina B

As vitaminas do complexo B, especialmente a B6, colaboram com o ferro na síntese de neurotransmissores, melhorando a função cognitiva e energia.

Vitamina B12

A vitamina B12 e o ferro trabalham juntos para produzir glóbulos vermelhos, prevenindo anemia e garantindo o transporte eficiente de oxigênio.

Vitamina C

A vitamina C ajuda a promover a absorção de ferro não-heme (de origem vegetal), potencializando seus benefícios e prevenindo deficiências.

Vitamina D

Embora mais conhecida pelo papel na saúde óssea, a vitamina D também contribui indiretamente para o metabolismo do ferro no corpo.

Vitamina E

A vitamina E, como antioxidante, protege as células do sangue e apoia a função do ferro, especialmente em ambientes com alta demanda de oxigênio.

Como suplementar ferro

Suplementar ferro é simples e eficiente, com opções em cápsulas, comprimidos ou líquidos, sendo importante seguir a orientação de um profissional de saúde para evitar excessos. Além disso, devem ser consumidos alimentos ricos em ferro, como carnes vermelhas, órgãos (fígado e miúdos), aves, peixes e vegetais verde-escuros, entre outros.

Preço do suplemento ferro

O preço dos suplementos de ferro varia conforme a forma e a marca, mas na Nature Center, você encontra opções acessíveis e de qualidade, garantindo uma suplementação segura.

Comprar mineral ferro

Comprar ferro na Nature Center é fácil e seguro. Temos muitas opções para atender às suas necessidades, sempre com produtos de procedência confiável e de alta qualidade.
 

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