Creatina 100% Pura - 100g - Nature Center
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Creatina 100% Pura 100g Nature Center
Creatina 100% Pura Nature Center é um suplemento alimentar contendo unicamente creatina monohidratada, que é um substância orgânica proveniente de aminoácidos.
A Creatina (ácido N-metilguanidinoacético) é um peptídeo constituído de três aminoácidos: glicina, arginina e metionina. Sua função é armazenar energia. A suplementação com creatina oferece uma ampla gama de benefícios para o corpo, particularmente no aumento da performance física, função cognitiva e saúde em geral. É um composto natural que desempenha papel crucial no metabolismo energético, armazenado principalmente nos tecidos musculares.
A maior quantidade de Creatina está presente nos músculos, tornando-a amplamente reconhecida por melhorar a força e promover o crescimento muscular, especialmente em exercícios de alta intensidade e curta duração (1 e 2), além de auxiliar na recuperação pós-treino e prevenir lesões musculares (2).
Pesquisadores indicam que a suplementação com creatina pode aumentar as habilidades cognitivas, principalmente em tarefas que exijam memória de curto prazo e raciocinio rápido (3).
Estudos recentes apontam ainda que a suplementação com Creatina em adultos, pode proteger contra a perda de densidade óssea relacionada à idade (3).
Por fim, a Creatina Nature Center é um excelente custo benefício visto sua versatilidade em aspectos positivos, além de ser livre de maltodextrina.
Vantagens / Benefícios:
- Auxilia na obtenção de crescimento muscular
- Aumento da capacidade de recuperação muscular pós treinos
- Favorece aumento do desempenho físico
- Prevenção de Lesões Musculares
- Aumento da Energia
Como tomar / Como preparar Creatina 100% Pura 100g Nature Center?
Recomendamos dissolver 01 colher dosadora em água ou líquido de sua preferência. Indicado para maiores de 19 anos.
Composição Creatina 100% Pura 100g Nature Center:
Creatina 100% Pura Nature Center é composta por Creatina monohidratada, antiumectantes: dióxido de silício (INS551) e fosfato tricálcico (INS341iii).
Não contém glúten.
Referências Bibliográficas:
(1) AI, JINGPENG. The effect of creatine on human body. Proceedings of the 2nd International Conference on Modern Medicine and Global Health. 2024. https://doi.org/10.54254/2753-8818/8/20240461
(2) DAHAL, MIMANSA; DAHAL, KESHAB RAJ; POKHREL, NAWA RAJ; DURGA, KUTAL. Creatine Supplements: What the Research Says about How It Can Help Healthy Athletes. Global Journal of Health Science. Vol. 16, nº 02, 2024. https://doi.org/10.5539/gjhs.v16n2p48
(3) KAWECKA,W. et al. Creatine supplementation: facts and myths. Quality in Sport. Online. 18 September 2024. Vol. 22, p. 54338. DOI 10.12775/QS.2024.22.54338.
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