Coenzima Q10
O que é Coenzima Q10
A coenzima Q10, também chamada de ubiquinona, é um composto antioxidante natural encontrado no corpo. Essencial para a produção de energia celular, especialmente nas mitocôndrias, ajuda a converter alimentos em energia. Sua concentração pode diminuir com a idade e em algumas condições de saúde.
Coenzima Q10 para que serve
A Coenzima é crucial para a produção de energia (ATP) nas células, que é vital para o funcionamento do corpo e, consequentemente, para a realização de exercícios. Adicionalmente, diminui o estresse oxidativo, que impacta a função muscular, aprimorando o rendimento e diminuindo o cansaço..
Coenzima Q10 benefícios
A coenzima Q10 traz benefícios para a produção de energia nas células, sendo essencial para melhorar a disposição durante a prática de exercícios.
A Coenzima também diminui o estresse oxidativo, favorecendo a restauração muscular, diminuindo o cansaço e, consequentemente, aprimorando o desempenho durante os exercícios.
Como tomar Coenzima Q10
A dose e forma de tomar a coenzima Q10 dependem do motivo da suplementação, recomenda-se a ingestão de 1 a 2 cápsulas ao dia, preferencialmente junto ou logo após as principais refeições do dia.
Quanto tomar de coenzima q10 por dia
A dose pode variar de 50 a 200 mg por dia, dependendo da finalidade do uso do suplemento e da idade de quem vai tomar.
Quem não pode tomar coenzima q10
Pessoas com alergias a componentes das cápsulas, gestantes, lactantes ou pessoas que tomam o anticoagulante varfarina devem evitar seu uso sem orientação médica.
Coenzima q10 preço
Os preços da coenzima Q10 na Nature Center são encontrados entre R$ 80 á R$ 90. Veja conforme a dosagem e quantidade da sua necessidade.Consulte o catálogo da Nature Center para aproveitar as melhores oportunidades.
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