Licopeno

Licopeno: conheça a importância desse nutriente em sua dieta

Descubra por quê você não pode deixar de incluir o Licopeno na sua alimentação e a maneira mais fácil de fazer isso.

A correria do dia a dia nem sempre permite que a nossa alimentação seja a mais balanceada possível, não é mesmo? Algumas pessoas, mesmo optando por pratos saudáveis e variados, não conseguem obter as quantidades diárias recomendadas de todos os nutrientes. É nessa hora que os suplementos alimentares se fazem necessários.

O que é Licopeno?

O Licopeno é uma substância que dá a cor avermelhada de algumas frutas e legumes, como o tomate, a melancia, a cenoura, o pimentão vermelho, o repolho roxo e o mamão, por exemplo. Além de garantir o colorido desses alimentos, o Licopeno promove inúmeros benefícios para a saúde.

Diferentemente do Betacaroteno, por exemplo, o Licopeno não se transforma em Vitamina A quando metabolizado pelo nosso organismo. Ele atua como um poderoso antioxidante que age a nível celular. Nosso corpo não produz Licopeno. A única forma de obtê-lo é através da ingestão da quantidade adequada de alimentos que possuem essa substância ou do consumo de cápsulas de Licopeno.

Licopeno: Para que Serve?

Como já dissemos no tópico anterior, o Licopeno tem função antioxidante. Isso significa que ele é capaz de manter as células protegidas do ataque de radicais livres e dos danos que eles podem provocar. Ao consumir as doses recomendadas de Licopeno, você ajuda a deixar a membrana das células forte e com a fluidez necessária para que os nutrientes entrem e as toxinas saiam delas. Quanto mais saudáveis estiverem as células, mais saudável seu corpo estará.

O Licopeno pode ser encontrado em fórmulas mistas, aumentando o espectro de benefícios no organismo. São elas:

- Licopeno com Selênio
- Colágeno com Licopeno
- Licopeno com Vitamina E
- Cápsulas de Betacaroteno e Licopeno

Benefícios do Licopeno

Os benefícios do Licopeno podem ser observados em todos os sistemas do corpo, mas existem alguns órgãos onde os resultados da substância na prevenção de doenças se mostra mais efetivo. São eles: coração, pulmão, bexiga, ovário, mama, próstata, cólon e pâncreas. Veja abaixo quais os benefícios do Licopeno no organismo.

 

Licopeno: Benefícios

- Maior virilidade
- Ajuda a prevenir o câncer
- Também é aliado na prevenção de doenças cardiovasculares
- Evita o acúmulo de gordura nas artérias
- Mantém as taxas de colesterol equilibradas
- Melhora a visão e previne a catarata
- Retira os agentes oxidantes da circulação sanguínea, reduzindo os danos celulares
- Melhora a sensibilidade à insulina
- Melhora a saúde da pele e funciona como um protetor solar interno, principalmente quando associado à Vitamina C, Vitamina E e ao Betacaroteno
- Previne a degradação das células ósseas, que pode causar doenças como osteoporose
- Aumenta a fertilidade nos homens
- Melhora quadros de degeneração macular

Licopeno: Dúvidas Comuns?

Já é sabido que o Licopeno é uma substância fundamental para a saúde. Mas muitas pessoas ainda não se sentem seguras de incluí-lo em sua dieta através da suplementação. Se esse é o seu caso, veja abaixo as respostas para algumas das dúvidas mais comuns acerca do consumo do Licopeno.

 

Licopeno em Cápsulas Funciona?

Os benefícios do Licopeno em cápsulas são os mesmos do Licopeno presente nos alimentos. Porém, o consumo das cápsulas de Licopeno é capaz de garantir a quantidade necessária desse nutriente nos casos em que somente a alimentação não é suficiente. Converse com seu nutricionista sobre o uso de Licopeno cápsulas.

Licopeno e Câncer de Próstata?

O Licopeno, como agente antioxidante, é capaz de amenizar o quadro de todos os tipos de câncer. Muitos estudos epidemiológicos apontam que o Licopeno melhora a condição dos pacientes. Mas em relação ao câncer de próstata, acredita-se que o seu poder é ainda maior: segundo um artigo publicado pela Endocrine-Related Cancer, o Licopeno consegue prevenir o câncer de próstata ou retardar o seu progresso. A recomendação é que o consumo da substância seja feita regularmente.

Licopeno: Onde Comprar?

Assim como qualquer produto que influencia na sua saúde, o Licopeno deve ser adquirido em lojas de confiança, como a Nature Center. Aqui, você pode comprar Licopeno das melhores marcas do mercado, tendo a garantia da qualidade do produto.