Ir direto para o Conteúdo
Mensagens em destaque
  • Envio Imediato / Farmacêutica Dedicada
  • 1ª Compra? Cupom: BEMVINDO10
  • Todo Site 5% OFF no PIX + 10% de Cashback
Regras de entrega e canais de atendimento
Ir direto para o Conteúdo
Mensagens em destaque
  • Envio Imediato / Farmacêutica Dedicada
  • 1ª Compra? Cupom: BEMVINDO10
  • Todo Site 5% OFF no PIX + 10% de Cashback
Regras de entrega e canais de atendimento

Picolinato de Cromo

Veja mais

Mostrando 3 Produtos em 1 páginas
Mostrando 3 Produtos em 1 páginas
descricao completa

Picolinato de Cromo: Benefícios, Uso e Eficácia

Você já ouviu falar sobre o picolinato de cromo? Este suplemento nutricional tem ganhado destaque por seus diversos benefícios à saúde, especialmente para quem busca melhorar o controle da glicose e a saúde metabólica. Vamos explorar tudo o que você precisa saber sobre o picolinato de cromo, desde sua definição até como ele pode ajudar no seu dia a dia.

O Picolinato de Cromo é um suplemento alimentar dietético popularmente usado por pessoas que desejam perder peso, pois quando associado ao condicionamento físico, traz excelentes resultados na balança.

O picolinato também é utilizado por atletas que precisam de muita energia no organismo para ajudar na hora dos treinos, além de muito importante para o organismo por ser indicado para o tratamento de diabetes tipo 2, colesterol, triglicerídeos altos, obesidade, envelhecimento, entre outros.

O seu composto é orgânico e possui em sua formulação química três resíduos do ácido picolínico que são ligados coordenadamente a um átomo de Cromo.

CROMO: O QUE É?

O cromo é um mineral naturalmente encontrado em alguns alimentos por exemplo carne, ovo, cenoura, brócolis, batata, grãos, alimentos processados, gorduras e óleos vegetais. Além da alimentação, o cromo também pode ser encontrado em suplementos alimentares.

A suplementação alimentar são preparos que visam complementar a dieta fornecendo nutrientes como minerais, vitaminas, ácidos graxos, fibras ou aminoácidos. Esses nutrientes podem estar em falta no organismo ou não estar sendo consumidos na quantidade certa por uma pessoa devido a uma dieta, por exemplo.

Este suplemento vitamínico é ideal para quem está em busca de cuidar mais da saúde do corpo e busca incluir em sua rotina um produto sem aditivos químicos. Quanto menos modificações contiver o produto, melhor será para o seu organismo, que irá trabalhar plenamente.

O Cromo quando associado ao picolinato fica mais fácil de ser absorvido pelo organismo humano, por esse motivo, o composto é comercializado.

O organismo para ter um bom funcionamento e estar equilibrado precisa das vitaminas e dos sais minerais que são substâncias essenciais, ou seja, elas não são produzidas pelo corpo humano. Sendo assim, para o organismo do homem ter esses nutrientes é preciso consumi- los por meio da alimentação ou da suplementação.

A função dos minerais é extensa dentro do corpo e dentre elas estão a do crescimento, formação dos ossos, músculos, dentes, tecidos, defesa imunológica etc. Eles também são super importantes na prevenção de doenças e auxiliam no bom funcionamento de vários sistemas.

Dentre as funções citadas acima, a principal delas presente no cromo é o controle à insulina, um hormônio que é expelido pelo pâncreas.

Quando há falta desse mineral na dieta a insulina perde a sua ação e esse açúcar é absorvido de forma mais rápida pelo organismo o que vai diminuir a saciedade e aumentar a vontade de comer doces, carboidratos, lipídeos, proteínas e consequentemente o indivíduo vai ganhar peso e até mesmo adquirir doenças, como o diabetes do tipo 2, por exemplo.

A insulina quando presente no corpo em dose aumentada ou diminuída provoca o acúmulo de gordura que geralmente fica alocada na região abdominal. Desse modo, o picolinato é importante para balancear os níveis de insulina tornando essas doses em quantidades adequadas para o seu organismo.

Um corpo com doses insuficientes de cromo sente fome em excesso e muita necessidade de comer doces, pães, massas etc., e é daí que vem o problema do aumento do peso. É nessa hora que o Picolinato de Cromo entra em ação para controlar a compulsão por carboidratos e doces em organismos que estão com deficiência desse mineral.

CROMO: PARA QUE SERVE?

Cromo serve para pessoas que estão com baixas quantias deste mineral no organismo e precisam de um complemento que reponha as quantidades perdidas.

Nesse sentido, você terá muitos outros benefícios em seu organismo, dentre eles, a regulação de glicose no sangue, o que faz dele ideal para quem sofre de diabetes, pois o cromo faz com que a insulina se torne mais eficaz contra os níveis de açúcar que ficaram sensíveis ao mineral.

Se você está em busca de emagrecer junto de uma boa educação alimentar, é indicado incluir este suplemento no seu dia a dia, porque ocorre uma interferência na síntese metabólica de carboidratos. Estes últimos são os piores inimigos de quem está em busca de emagrecer do jeito correto e estão presentes em muitos dos alimentos vendidos em supermercados. O Picolinato de Cromo ajuda o organismo, no correto metabolismo dos carboidratos.

Caso a sua escolha seja especificamente para o coração, o Picolinato de Cromo auxilia na regulação de colesterol e dos triglicerídeos. Isso faz com que se evite que as placas gordurosas se formem em torno da região e ocasionam em doenças do coração.

É muito comum as pessoas terem problemas com compulsão alimentar, e com auxílio do suplemento a base de Picolinato de Cromo, é ocorrer a diminuição do apetite.

Isso se dá porque o suplemento está diretamente envolvido com a síntese do hormônio da felicidade em nosso organismo (serotonina). Assim, você tem o seu apetite reduzido e também uma melhora na hora de dormir, no humor e, claro, na saúde do coração.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO PICOLINATO DE CROMO ?

O Picolinato de Cromo, assim como a maior parte dos suplementos nutricionais, é encontrado em formato de cápsulas ou tabletes.

Esse suplemento nutricional apresenta vários benefícios ao organismo tanto para quem deseja perder peso e conquistar aquele formato de corpo tão sonhado, quanto para quem deseja ter mais energia no dia-a-dia para realizar as atividades comuns ao cotidiano e na hora dos treinos.

As ações desse composto natural fazem com que você tenha aumento de energia no corpo após a captação de glicose pelas células, ajuda a melhorar o metabolismo de carboidratos aprimorando a tolerância da glicose, influência no metabolismo proteico e estimula a captura de aminoácidos, o que aumenta a síntese de proteínas, além de ajudar a combater a obesidade, as diabetes e as doenças cardiovasculares.

Picolinato de Cromo também traz benefícios que não estão diretamente ligados à balança, ao ambiente fitness ou esportivo. Ele ajuda a diminuir os níveis de LDL do organismo, o colesterol ruim; reduzir as variações de humor principalmente as que estão presentes durante a tensão pré-menstrual (TPM); ajuda a aliviar os sintomas de depressão; combate a fadiga; aumenta a capacidade corporal para adquirir massa muscular e ajuda a combater a celulite.

Dessa forma, o corpo com energia elevada vai prolongar a duração dos treinos, que será feito de forma mais intensa o que provocará o aumento da massa magra do organismo.

Para diminuir a fome e a compulsão por quem ama comer doce, essa suplementação alimentar vai te ajudar a manter os níveis de glicose no sangue, o que vai regular esses desejos que tanto atormentam a vida das pessoas que buscam fazer as pazes com a balança.

O Picolinato de Cromo vai te ajudar a se alimentar bem, de forma correta e vai contribuir na garantia da saúde do seu organismo e evitar o indesejado efeito sanfona do indivíduo que não consegue controlar a boca.

POSSO EMAGRECER TOMANDO PICOLINATO DE CROMO ?

As pessoas que fazem uso do Picolinato de Cromo geralmente costumam tomar 1 a 2 cápsulas ao dia. Porém, recomenda-se que a indicação desse suplemento alimentar seja feita sob orientação médica ou por um nutricionista.

Quem pratica atividades físicas ou os atletas que treinam diariamente ou semanalmente indica-se que a dose de cromo esteja entre 50 mcg (microgramas) a 300 mcg por dia. Já para o combate da obesidade ou para quem deseja baixar os níveis de colesterol e de triglicerídeos do sangue a dose recomendada pode ser aumentada entre 100mcg a 600 mcg por dia pelo período de 6 semanas.

O organismo necessita de uma dosagem mínima de 30 mcg do mineral por dia.

O indivíduo que necessitar ou o que desejar iniciar o consumo com suplementos nutricionais, assim como o Picolinato de Cromo deve procurar e ter acompanhamento de um especialista. Pessoas que desejam apenas perder o peso e praticam atividades físicas com frequência e os atletas são os indivíduos que fazem parte do grupo que fazem uso desse suplemento alimentar.

Pesquisas comprovam que o cromo pode reduzir a gordura corporal e principalmente aquelas que estão localizadas numa região bastante temida por quem deseja perder peso e ter uma cintura magra: o abdômen.

O Picolinato de Cromo seca barriga, diminui a vontade exagerada de comer doces e o açúcar contido neles viram moléculas que vão direto para a barriga. Ele também age controlando o apetite. Esses dois fatores tornam o ato de emagrecer bem mais fácil.

As pesquisas que vão nesta direção são realizadas pelo Health and Medical Research Foundation, nos EUA, em San Antonio e foram publicadas no Journal Current Therapeutic Research. Outra pesquisa, mais recente, realizada pela University of Vermont em parceria com a Louisiana State University, leva para o mesmo caminho: Usar o suplemento Picolinato de Cromo vai interferir de forma positiva na perda de peso.

Embora esse composto seja natural, pode apresentar efeitos colaterais em algumas pessoas que o usam em demasia e esses sintomas costumam apresentar dores na cabeça ou cefaleias, insônia, vômitos, náuseas, diarreia, anemia, problemas no fígado ou insuficiência hepática, alterações de humor, perda de minerais no organismo (ferro) e o aparecimento de úlceras.

Portanto, assim como os medicamentos e os demais suplementos, o Picolinato de Cromo pode apresentar efeitos colaterais.

A pessoa que vai começar a tomar essa suplementação, deve certificar-se antes de iniciar se não é alérgica a qualquer um dos compostos presentes na formulação desse mineral, se houver é preciso evitá-los. 

Atletas ou pessoas que malham bastante podem caprichar na quantidade de cromo, pois o mineral é eliminado pelo corpo por meio do suor. Outro ponto importante é que ao consumir exageradamente balas, batata, chocolate, pão (alimentos considerados carboidratos simples) reduzirá a quantidade de cromo existente no corpo.

Geralmente, o excesso de cromo no organismo pode apresentar alguns efeitos, por isso que um profissional deve acompanhar o uso do suplemento e verificar por meio de exames de sangue se os níveis do mineral estão alterados ou se estão em quantidades suficientes no corpo. A sua composição também pode causar contraindicação nas pessoas que apresentam hipersensibilidade à fórmula.

Porém, a falta desse composto natural no organismo também pode apresentar sintomas como cansaço desmedido, hipoglicemia, pés e tornozelos sem sensibilidade e aparecimento da ansiedade. Como o cromo não é produzido pelo organismo humano, uma alimentação pobre em fontes desse mineral poderá levar a pessoa a uma falta dessa substância.

PICOLINATO DE CROMO: BULA

Na bula do Picolinato de Cromo, constam informações com relação à perda de peso e aumento de massa muscular, o que é ideal para quem está em busca de emagrecer com saúde e ter um corpo delineado. Há, inclusive, o aumento do HDL no sangue que auxilia na remoção das placas criadas pelo LDL.

No caso de reposição básica do mineral, é indicado incluir entre 50 a 290 mcg por dia. Para os atletas que desejam incluir o suplemento em sua rotina, é recomendado ingerir 200-600 mcg ao dia.

CROMO TAMBÉM AUMENTA O GANHO DE MASSA MUSCULAR ?

O Picolinato de Cromo além de reduzir a vontade de comer lipídeos, carboidratos e doces também ajuda no estímulo da hipertrofia. Isso ocorre porque o cromo presente no suplemento faz o intestino aumentar a absorção de proteína.

Essa proteína será utilizada pelas células musculares após o treino, permitindo assim o crescimento muscular.

O aumento da massa muscular, também faz com que o metabolismo do organismo aumente, queimando mais calorias, o que contribui para a perda de peso.

Isso ocorre porque os músculos são muito ativos e consomem bastante energia, esse ponto é o que os diferem da gordura que não gasta muita caloria. Dessa forma, quanto mais músculos, mais fácil será para o indivíduo emagrecer.

É fácil adquirir resultados satisfatórios e potentes com o Picolinato de Cromo quando se quer alcançar um corpo perfeito, saudável e magro ou atletas que precisam de energia e muito pique para conseguir um treino positivo e ganho de massa muscular.

PRA QUE SERVE PICOLINATO DE CROMO

Você já sabe o que é e os benefícios do suplemento de picolinato de cromo. No entanto, é importante também saber exatamente para que serve o consumo deste suplemento alimentar no seu dia a dia.

O Picolinato de Cromo foi desenvolvido principalmente para quem tem uma carência de cromo no organismo. Ele também é indicado para o aumento de massa muscular, ao mesmo tempo em que estimula a perda de gordura.

Isso deixa claro que o picolinato de cromo, além de ser um suplemento do nutriente, atende pessoas que querem melhorar sua forma física. Não é à toa, que muitas pessoas tomam o suplemento com a simples finalidade de emagrecer e tem bons resultados.

Além disso, também serve como suplemento nutricional para baixar o colesterol e os triglicerídeos altos, diabetes mellitus e diabete “não insulino” dependente e obesidade. Ou seja, com ele você consegue melhorar os níveis de colesterol, diminuindo o risco de desenvolver eventuais doenças e problemas cardiovasculares.

E mais, também reduz as chances de desenvolver alguns tipos de diabetes, ou ao menos atua alguns dos seus efeitos no organismo.

Por fim, o picolinato de cromo ainda serve para dar mais energia para o organismo, que fica disponível para a prática da atividade física.

EM QUANTO TEMPO O PICOLINATO DE CROMO COMEÇA FAZER EFEITO ?

O Picolinato de Cromo pode demorar um período entre 3 semanas a 6 meses para apresentar os resultados esperados. Portanto, é interessante ter paciência e aguardar por seus efeitos, pois nada adiantará ter pressa para conseguir ganhar massa muscular ou emagrecer, já que toda mudança gradual em nosso corpo é melhor aceita pelo organismo e possui maior duração.

É importante observar que, no caso de atletas, pessoas obesas ou acima do peso ideal precisam ingerir entre 100 a 700 mcg/dia, durante um período de 6 semanas no mínimo. Não se esqueça, porém, de complementar essa suplementação com uma dieta rica em vitaminas e nutrientes, feita especialmente ao que você precisa.

PICOLINATO DE CROMO EMAGRECE QUANTOS QUILOS ?

O Picolinato de Cromo auxilia no processo de emagrecimento, como mencionado, e requer o exercício de atividades físicas, aliadas a uma alimentação saudável. Isso faz com que ocorra a queima de gordura e, a depender de sua rotina, a uma boa perda de peso.

PICOLINATO DE CROMO EMAGRECE EM QUANTO TEMPO

Leve em consideração que seus efeitos tendem a surtir efeito em 3 semanas até 6 meses, com base nisso, é necessário trabalhar em exercícios musculares e uma dieta extremamente balanceada.

Isto permitirá que você observe a perda de peso em um período de 4 semanas, ou até menos, porque dependerá apenas de como é a sua rotina. Se você é uma pessoa acima do peso, mas que começou a se cuidar com dietas e exercícios, o processo de emagrecimento pode se tornar mais prático e ocorrer em um tempo menor que o esperado por causa do Picolinato de Cromo que você consome.

COMO TOMAR PICOLINATO DE CROMO ?

Depois de conhecer mais a fundo tudo sobre o picolinato de cromo, suas funções, benefícios e para que serve no organismo, é necessário saber como tomá-lo. Afinal, sem essa informação, você pode não ter resultado algum ou ainda ter efeitos negativos.

Em geral, os suplementos de picolinato de cromo são produzidos e embalados em cápsulas, tablets ou comprimidos. E a indicação de consumo varia, sendo indicado seguir a recomendação do fabricante ou pela indicação do profissional de saúde.

PICOLINATO DE CROMO DOSAGEM PARA EMAGRECER

Como mencionamos acima, pessoas com sobrepeso ou obesas devem ingerir 700 mcg/dia, caso estejam realmente interessadas em emagrecer. Isto é, se acompanhadas de cuidados corretos para com o corpo, os resultados aparecerão em tempo não tão longo, desde que sem pressa, com calma e muita paciência.

Além disso, é importante tomar cuidado ao ingerir o suplemento vitamínico, a fim de não passar do limite estipulado.

O valor recomendado é de até 1000 mcg/dia, não mais do que isso. Se você passar do prescrito na bula, evite permanecer nos próximos dias com essa mesma dosagem mencionada porque não é recomendável.

Perguntas Frequentes:

O picolinato de cromo é seguro?

Sim, para a maioria das pessoas, mas é indicado a consulta com um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação.

Como o picolinato de cromo ajuda na diabetes?

Ele melhora a eficácia da insulina, ajudando no controle da glicose.

Posso tomar picolinato de cromo para perder peso?

Ele pode auxiliar na redução de gordura, mas deve ser combinado com dieta e exercícios.

Qual a dosagem recomendada de picolinato de cromo?

Varia, mas é importante seguir a orientação de um profissional de saúde.

O picolinato de cromo tem efeitos colaterais?

Pode ter, especialmente se tomado em excesso.

Picolinato de cromo pode ser tomado com outros suplementos?

Sim, mas consulte um profissional de saúde para evitar interações.

Quanto tempo leva para ver os efeitos do picolinato de cromo?

Isso varia de pessoa para pessoa.

Picolinato de cromo ajuda no ganho de massa magra?

Sim, pode ajudar no aumento de massa magra.

Crianças podem tomar picolinato de cromo?

Não é recomendado para crianças sem orientação médica.

Picolinato de cromo é natural?

Sim, é uma forma do mineral cromo.

O picolinato de cromo é um suplemento nutricional que oferece vários benefícios para a saúde, como auxílio no tratamento da diabetes, melhoria nos níveis de glicose e insulina, redução de gordura e aumento de massa magra. É importante consumi-lo sob orientação de um profissional de saúde bem estar atento a possíveis efeitos colaterais. Este texto fornece um guia completo sobre o picolinato de cromo, abordando desde sua definição até as precauções necessárias ao consumi-lo.

ONDE COMPRAR PICOLINATO DE CROMO ?

Você pode encontrar qualquer formato de picolinato de cromo aqui no site da Nature Center. Temos uma categoria exclusiva com ótimas marcas e fórmulas deste suplemento para atender às suas necessidades.

Além disso, esse suplemento contém uma 35mcg em de cromo em cada cápsula. Ele não contém glúten e pode ser tomado por qualquer pessoa.

Para finalizar, os preços de todos os suplementos de picolinato de cromo na categoria dedicada da Nature Center são completamente acessíveis. Faz parte da nossa missão garantir que você não tenha desculpas para não se cuidar como merece, e ter a forma física que sempre sonhou.

Aproveite e garanta agora mesmo esse poderoso suplemento, sua saúde, forma e auto estima vão te agradecer.

PICOLINATO DE CROMO: VALOR

O valor do Picolinato de Cromo se é encontrado entre R$ 40,00 a R$ 110,00 na Nature Center, porém, sempre há possibilidade de receber desconto em compras feitas à vista. Faça a aquisição do suplemento e melhore a sua rotina, cuide de sua saúde e permaneça sempre ativo com boas práticas de exercícios físicos.

Milhares de Clientes Aprovam a Nature Center!

Milhares de Clientes Aprovam a Nature Center