Vitamina D
Vitamina D
O que é a Vitamina D
A Vitamina D é um nutriente essencial para a saúde dos ossos e do sistema imunológico. Ela pode ser obtida através da exposição solar e da alimentação, sendo também encontrada em suplementos alimentares.
Vitamina D para que serve
A Vitamina D auxilia na absorção de cálcio e fósforo, essenciais para a saúde óssea. Além disso, desempenha um papel fundamental no fortalecimento do sistema imunológico e na prevenção de doenças autoimunes.
Benefícios da Vitamina D
Os benefícios da Vitamina D incluem o fortalecimento dos ossos, a prevenção de fraturas e o suporte ao sistema imunológico, contribuindo para a redução do risco de doenças crônicas, como a osteoporose e a diabetes tipo 2.
Vitamina D para crianças
Para crianças, a ingestão diária de Vitamina D é crucial para o desenvolvimento saudável. Bebês devem consumir 400 UI até o primeiro ano de vida, aumentando para 600 UI após essa fase, garantindo a saúde óssea e imunológica.
O que causa a falta de vitamina D
A falta de Vitamina D pode ser causada por baixa exposição ao sol, uso excessivo de protetor solar, dietas pobres em alimentos ricos nesse nutriente, e problemas de absorção intestinal, como em doenças inflamatórias intestinais.
Tipos de Vitamina D
Existem dois principais tipos de Vitamina D: a D2, encontrada em alimentos de origem vegetal, e a D3, presente em alimentos de origem animal e produzida pela pele em resposta à exposição solar.
Como tomar Vitamina D de forma correta
Para garantir a absorção adequada da Vitamina D, é recomendável tomar o suplemento junto a uma refeição rica em gorduras saudáveis, como abacate ou azeite, além de seguir as orientações de um profissional de saúde.
Vitamina D Preço
O preço da Vitamina D varia conforme a dosagem e a quantidade de cápsulas por frasco. O nosso que possui alta qualidade e concentração, é encontrado em torno de R$ 40,00, oferecendo opções acessíveis para diferentes necessidades.
Onde comprar Vitamina D
A Vitamina D pode ser comprada em farmácias, lojas de suplementos e e-commerces especializados, como o Nature Center, que oferece uma variedade de suplementos e dosagens para atender suas necessidades.
