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Luteína

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A luteína é um nutriente poderoso com ação antioxidante, fotoprotetora e anti-inflamatória. Além desses benefícios, ele auxilia a cognição, atua na saúde cardiovascular e com destaque para saúde dos olhos. Um nutriente tão incrível assim precisa ser mais conhecido e é uma pena que muitos ainda não tenham entendido o quão importante é suplementar e manter bons níveis de luteína em seu organismo. Aprender sobre a luteína é muito importante para a saúde já que esse nutriente não é produzido ou sintetizado pelo nosso organismo, portanto, ter todos os seus benefícios depende exclusivamente do consumo.

Você sabe o que é Luteína e para o que ela serve? Continuamente, nós precisamos de compostos presentes nela para a realização de inúmeras atividades celulares.

A forma como obtemos é por meio da alimentação, onde absorvemos boa parte dos nutrientes a partir da ingestão. Esses nutrientes são de inúmeras formas, inúmeras moléculas. Alguns deles necessitamos diariamente. E é importante que a ingestão desse nutriente ocorra no nosso dia a dia. Se você procura saber como a luteína age e porque necessitamos dela, confira.

Aqui, você encontrará a definição do que é a luteína, quais as suas serventias para o corpo humano, quais suas formas de ingestão, o que contém na sua composição e os efeitos colaterais da sua ingestão. Para saber mais sobre ele, nos acompanhe e conheça a extensão dos seus benefícios e como é fundamental para a proteção do seu corpo. 

o que é luteína, para que serve e quais os benefícios

O que é luteína

A luteína é um dos nutrientes encontrados em alimentos que apresenta importâncias vitais para o organismo. Esse composto é um carotenóide encontrado em vegetais com folhas verdes, algumas frutas e também no ovo.

Nós, humanos, não podemos produzir essa substância. Porém, precisamos dela para compor diversas células no nosso corpo, como por exemplo da:

  • Pele;
  • Olhos;
  • Sangue, etc.

A luteína é um carotenóide que atua na proteção dos olhos, prevenção de doenças, melhora a pele. O sistema cardiovascular e imunológico também é beneficiado por essa substância. Ela atua ainda como antioxidante, e por isso traz diversos benefícios.

Mas, para melhor entendimento sobre a luteína, precisamos entender o que é um carotenóide.

O que é um carotenoide

O carotenóide é um tipo de substância química que encontramos na natureza e que é um dos responsáveis por dar cores a plantas, microrganismos, entre outros. Esse composto é o responsável pelas cores amarelo e vermelho e suas variantes.

Alguns organismos, como algas, bactérias, plantas e fungos, conseguem sintetizar tal substância. Para esses seres, os carotenóides são importantes e participam de diversas reações químicas. Porém, os animais não conseguem produzir e necessitam de alimentos que possuem esses compostos.

São encontrados na natureza por volta de 900 carotenóides, cada um com a sua importância. Podemos mostrar, como exemplo: os carotenóides que fazem parte da fotossíntese. Plantas e algas sintetizam seu alimento e, é importante que os carotenóides estejam presentes para absorver a luz do sol.

Ou até mesmo podemos mencionar os que dão cores a vários legumes e frutas, como laranja, tomate, cenoura. Ou ainda, mostrar a importância que esse composto tem para compor cores de animais, como a lagosta. Enfim, inúmeros são os benefícios.

A luteína é um carotenóide que faz parte da composição de legumes e frutas. Essa substância pode ser encontrada em legumes como:

  • Espinafre;
  • Alface;
  • Milho;
  • Brócolis;
  • Agrião;
  • Rúcula.

Entretanto, a luteína pode ser encontrada em medicamentos e suplementos alimentares, para que assim possamos suprir essa substância no organismo.

Para que serve a luteína

O estímulo para uma alimentação saudável a fim de suprir os carotenóides vem dos anos 70. A partir daí muitos pesquisadores mostravam os benefícios de consumir alimentos que contêm essas substâncias.

Mais e mais pesquisas têm sido feita e o descobrimento dos benefícios só tendem a crescer. E consequentemente, a procura pela luteína também acompanha esse crescimento.

A luteína é um carotenóide muito conhecido por fazer parte da composição de células como as oculares, da pele, sangue e outros tecidos importantes, como já mencionamos acima.

Ela atua como antioxidante e essa ação previne problemas nas células. Observe abaixo os principais benefícios da luteína para nosso organismo.

Luteína: benefícios e vantagens

A luteína é um carotenóide presente em diversos alimentos que podem ser consumidos no decorrer das refeições. Seus benefícios e vantagens são inúmeros, desde ao bom funcionamento de células e tecidos, como a prevenção de males.

Ela atua como antioxidante, que são substâncias capazes de combater radicais livres nas células. Esses radicais produzem uma série de efeitos negativos, como a destruição do DNA ou aparecimento de doenças. A luteína destrói tais radicais, e melhoram o funcionamento dos tecidos.

Os benefícios mais comentados da luteína são:

  • Melhoria e proteção da visão;
  • Combate de doenças nos olhos;
  • Prevenção do câncer;
  • Melhora do sistema imunológico;
  • Melhor funcionamento da pele.

Além desses, o sistema cardiovascular também é beneficiado ao prevenir doenças e melhorar a circulação sanguínea.

Alimentos com luteína

Como comentamos acima, existe uma lista extensa de alimentos que contém a luteína. Por se tratar de um carotenóide que nada mais é do que um tipo de pigmento natural solúvel em gordura, a luteína está presente em uma série de alimentos vegetais de cores fortes. 

O interessante dessa lista de alimentos é que todos eles, sem exceção, são produtos naturais de origem vegetal ou animal muito saudáveis. Uma dieta rica nesses alimentos é balanceada e traz a luteína como muitos outros benefícios. Entre suas principais fontes estão:

  • Abacate;
  • Alface;
  • Alho-poró;
  • Aspargo;
  • Brócolis;
  • Cenoura;
  • Couve;
  • Espinafre;
  • Ervilha;
  • Feijão verde;
  • Gema de ovo;
  • Manjericão;
  • Milho;
  • Pistache;
  • Salsa.

Se você deseja maximizar e potencializar os efeitos e benefícios da luteína em seu organismo, vale a pena inserir todos esses alimentos em sua dieta. Além deles, é claro, você pode contar com fontes ainda mais potentes desse nutriente que garantem todos os benefícios de maneira direta e estamos falando da suplementação! 

Para suplementar corretamente é essencial procurar por boas fontes desse produto e ter em mãos o nutriente em sua forma pura e direta. E não há lugar melhor para conseguir suplementos naturais do que na Nature Center a sua loja de suplementos e produtos naturais! 

Somos um e-commerce recheado de opções naturais para sua saúde. São centenas de produtos em forma de suplementos, óleos, vitaminas e muito mais que trazem o cuidado necessário para seu organismo e estética. Entre essas opções se destaca o suplemento de luteína que garante para seu corpo as doses necessárias do nutriente que também vem acompanhado de zeaxantina. 

É importante frisar que o nosso corpo não sintetiza a luteína e para garantir todos os benefícios do carotenóide é necessária sua ingestão seja na dieta ou nos suplementos. 

Zeaxantina

A zeaxantina é muito similar à luteína já que ambos são carotenóides com propriedades antioxidantes e fotoprotetoras. O papel da luteína no organismo está muito relacionado à proteção dos olhos, prevenção do envelhecimento precoce e também à melhora da cognição. 

Luteína e zeaxantina são tão parecidos que frequentemente são suplementados juntos, pois sua combinação é garantia de que inúmeros benefícios serão potencializados. Entre seus benefícios para o organismo, especialmente para a saúde dos olhos - pontuamos: 

  • Proteção aos olhos contra a luz ultravioleta; 
  • Proteção às células contra os radicais livres;
  • Redução do risco de cataratas;
  • Proteção contra o câncer. 

Os benefícios acima surpreendem e são de fato impressionantes. Estudos já foram realizados à procura de uma correspondência entre o consumo de carotenóides como a zeaxantina e luteína na prevenção ao câncer. Além disso, já foram associados baixos níveis de ambos nutrientes com o aparecimento de catarata.

Esses benefícios que impressionam existem porque os carotenoides - luteína e zeaxantina - se concentram na mácula da retina. A região macular do globo ocular é importante para nossa visão, inclusive é ela que permite a possibilidade de enxergar detalhes e também convertem a luz para o cérebro. Seu bom funcionamento garante o sentido da visão como um todo.  

Previne doenças

A luteína participa da composição do sangue e outras células do corpo. Como sua principal ação é de antioxidante, isso pode contribuir para a prevenção de diversas doenças. As doenças mais comuns são a aterosclerose, câncer, e processos inflamatórios.

Estudos mostram que a ingestão desse carotenoide previne contra câncer de cólon em mulheres e homens. A luteína junto com o ômega 3 também é muito estudado, pois potencializa os efeitos benéficos.

Cuida do sistema cardiovascular

A aterosclerose é uma doença que acarreta o sistema cardiovascular. O que acontece é a obstrução de artérias, feitas por gorduras que circulam na corrente sanguínea.

Essa doença, se não tratada, pode causar infartos. Esse mal pode ser evitado ao se ingerir alimentos ou suplementos que contém a luteína.

A luteína, como antioxidante, protege os vasos sanguíneos e o coração de doenças. Esse composto impede que o colesterol LDL se agregue e forme depósitos de gorduras e atrapalhem a circulação sanguínea. Isso é um efeito presente em vários artigos científicos.

Luteína engorda

A luteína e qualquer outro carotenóide não engordam, então mesmo aqueles com dietas mais restritas e que passam por algum tipo de controle alimentar podem consumir tranquilamente. Não há qualquer indício de que o nutriente auxilie no ganho de peso, de gordura localizada ou de problemas similares.

É possível encontrar o carotenoide em diversos alimentos e todos eles são muito saudáveis! Itens básicos de uma alimentação balanceada e rica, portanto o seu consumo não irá alterar em nada o seu ganho de peso ou sua dieta. É possível inclusive enriquecê-la com vegetais e legumes ricos em luteína. 

Luteína: como tomar

A luteína é um carotenóide que pode ser encontrado em alimentos, como vegetais de folhas verdes. Podemos encontrar nas ervilhas, espinafre, brócolis, couve-folha, repolho e alface. Também pode ser encontrada em frutas, como as cítricas, como laranja e limão.

O ovo é um alimento muito importante e completo, também possui a luteína. Porém, vale salientar que os carotenóides são encontrados principalmente nos vegetais, tanto em suas folhas, frutos ou raízes, como já mencionado. Milho, kiwi, agrião e espinafre são fontes riquíssimas desse composto.

Além de alimentos naturais, podemos ingerir a luteína por suplementação, através de cápsulas. Sempre é importante a presença de um profissional de saúde para avaliar o caso.

Às vezes a pessoa necessita de uma suplementação a mais de luteína por conter algum problema ou para evitar. Nesse caso, o médico pode receitar e acompanhar o caso.

Os estudos mostram que o uso dessa substância é muito importante para o tratamento de pacientes com problemas oculares, o que pode contribuir para uma melhoria da visão.

Para esses pacientes, geralmente a dose é em torno de 15 mg por dia, o que pode ser orientado pelo médico. A ingestão da cápsula poderá ser uma vez ao dia durante alguma refeição. A quantidade de luteína presente na cápsula pode ser encontrada de 20 mg.

Fase luteínica o que significa

É importante não confundir o carotenoide luteína com a fase luteínica, ou lútea, presente no ciclo menstrual. A fase luteínica se caracteriza pela preparação realizada pelo corpo lúteo para que o útero possa receber o óvulo fecundado. Ele acontece entre uma ovulação e a menstruação subsequente e dura cerca de 14 dias. 

Durante esta fase o corpo lúteo produz progesterona, o hormônio associado ao ciclo reprodutor feminino. Essa progesterona produzida tem o papel importante de revestir a parte interna do útero a tornando mais espessa para receber o novo corpo. Caso não haja concepção, o corpo lúteo morre e se renova no próximo ciclo menstrual. 

Essa é a fase lútea que não tem associação profunda com o carotenoide luteína. Mas é um ciclo importante que deve ocorrer de maneira saudável no corpo da mulher. Esse período é tão fundamental que é o responsável pelo aumento da progesterona e os sintomas da TPM como mudanças de humor, inchaço, aumento na libido, sensibilidade e mais. 

Qual melhor horário para tomar luteína

Não existe horário obrigatório para consumir a luteína, porém a principal recomendação é a de consumir o suplemento próximo das refeições como jantar, almoço ou mesmo café da manhã. Esta recomendação existe porque no momento das refeições o organismo já está preparado para absorver nutrientes e por consequência o próprio suplemento.

E não é porque o consumo do suplemento é mais facilitado que você deve abandonar uma dieta rica em alimentos que contém o carotenoide. A ingestão e consumo desses é ainda mais fácil, pois são alimentos que ficam bem como lanches, no almoço e janta. Para aproveitar todos os benefícios da luteína vale a pena consumir todas essas opções. 

Dose diária de luteína

Não existe horário obrigatório para consumir a luteína, porém a principal recomendação é a de consumir o suplemento próximo das refeições como jantar, almoço ou mesmo café da manhã. Esta recomendação existe porque no momento das refeições o organismo já está preparado para absorver nutrientes e por consequência o próprio suplemento.

E não é porque o consumo do suplemento é mais facilitado que você deve abandonar uma dieta rica em alimentos que contém o carotenoide. A ingestão e consumo desses é ainda mais fácil, pois são alimentos que ficam bem como lanches, no almoço e janta. Para aproveitar todos os benefícios da luteína vale a pena consumir todas essas opções. 

Luteína antioxidante e sua importância

Por se tratar de um antioxidante natural a luteína mais do que um carotenóide importante para os olhos é um produto que traz benefícios gerais. A oxidação das células não ocorre apenas no globo ocular, mas em diversas áreas do corpo e são responsáveis por uma série de complicações e até mesmo quadros patológicos. 

  • Amplifica quadros degenerativos;
  • Dá à pele um aspecto envelhecido;
  • Aumenta o envelhecimento de forma geral de todo o organismo;
  • Diminui a resistência da pele. 

Por isso que o fato da luteína ser um antioxidante é tão importante para o nosso organismo. Vale ressaltar que sua importância evidenciada para a visão se dá porque o papel desse carotenóide é se fixar na região macular próxima à retina. Isso permite que a luteína possa beneficiar todo o organismo, mas com um tratamento especial nos olhos. 

Atua como antioxidante

A luteína possui uma função muito comentada pelos cientistas: a de antioxidante. Substâncias antioxidantes são essenciais para o bom funcionamento das células, pois podem auxiliar o organismo ao eliminar radicais livres.

Essa propriedade ajuda a proteger o DNA das células, combater o envelhecimento, estimular as células imunológicas e ainda prevenir o câncer.

Os radicais livres são compostos instáveis que podem causar sérios danos às células. Eles são provenientes da quebra de alimentos e funcionamento do metabolismo. Por ser instáveis é importante eliminá-los das células. A luteína ajuda nesse processo.

Luteína para pele

A pele é um dos aspectos mais beneficiados por conta do efeito antioxidante do nutriente, afinal, não há área do corpo que é mais evidentemente afetada pela oxidação das células do que a própria pele. Os sinais de envelhecimento precoce são claros, rugas, manchas de idade, pele ressecada, flacidez entre outros sinais. 

Ao consumir luteína todos eles são combatidos e atrasados. É claro que o nutriente não pode fazer nada quanto ao envelhecimento de fato, mas é possível envelhecer de maneira saudável sem se preocupar com sinais mais agressivos. Não se trata somente de fatores estéticos, mas para a sua saúde, uma pele oxidada, por exemplo, pode se machucar com mais facilidade e ter sua regeneração comprometida. 

Melhora e rejuvenesce a pele

Esse efeito também está relacionado com a função antioxidante, pois limpa a pele de suas impurezas. Os radicais livres atacam a pele e causam o seu envelhecimento precoce, o que pode ser evitado ao ingerir a luteína. Esse composto também pode prevenir o câncer de pele e evitar as marcas originadas das expressões, como rugas.

Esse carotenóide faz com que as camadas da pele não sofram com os danos causados pela radiação do sol, poluição e outros efeitos nocivos.

Luteína para os olhos

Como já comentamos, os olhos são a área mais afetada pela luteína. Não à toa que o nutriente é conhecido e associado principalmente com a saúde ocular e com a visão. Os carotenoides como a luteína e a zeaxantina se concentram na região macular e servem como um filtro para a luz azul e raios ultravioletas. 

Os raios ultravioletas estão entre um dos maiores responsáveis pela oxidação das células, efeito este que já foi até mesmo batizado de fotoenvelhecimento. Diante deste cenário os benefícios exclusivos que a luteína traz para sua visão são de fato impressionantes e praticamente imperdíveis se você quer ter olhos saudáveis

Retina

A retina é uma área do olho essencial para nossa visão. Suas células são responsáveis por captar a luz e enviar as informações para nosso cérebro interpretá-las. O aspecto da retina é semelhante a um revestimento que está por trás da superfície do globo ocular e sua formação é composta de células nervosas e transmissoras. 

São essas células que ao captar a visão levam a informação para o nervo óptico que a transporta até o cérebro por meio de impulsos elétricos. Essa breve descrição do seu funcionamento já deixa claro como essa parte do olho é fundamental para que nossa visão aconteça plena e saudável. 

Existem luzes que todos os dias entram em contato com a retina e podem ser prejudiciais para ela, por isso é tão recomendado o uso de óculos escuros se você vai se expor ao sol. O pigmento macular já citado e promovido pelos carotenóides é importante para proteger e filtrar espectros de luz que podem ser nocivos para a retina, como a luz azul. 

Foram realizados estudos que relacionaram o consumo de luteína e zeaxantina com a prevenção de doenças na retina, principalmente aquelas que vem com a velhice como glaucoma e catarata. Consumir alimentos e suplementos que contêm esses nutrientes com poderes antioxidantes é importante não só para evitar problemas imediatos com a visão, mas principalmente a longo prazo. 

Vitamina para os olhos 

A luteína é um nutriente poderoso para a saúde dos olhos e para a visão de maneira geral, mas claro que não é o único. Além dos carotenóides zeaxantina e luteína, existem outros componentes importantes para a saúde dos olhos. 

Assim como o carotenóide luteína, as vitaminas são uma classe de nutrientes que não são sintetizadas de maneira natural no organismo e é fundamental o seu consumo para garantir seus níveis adequados em nosso organismo. Entre as principais vitaminas que contribuem para saúde ocular - e um mineral importante -, estão:

  • Vitamina A;
  • Vitamina C;
  • Vitamina E;
  • Zinco. 

O grupo de vitaminas A, C e E são importantes para a saúde da sua visão. Deficiências da vitamina A comprometem o sentido e a estrutura básica dos olhos. Já tanto a vitamina C quanto a E são fundamentais por conta do seu efeito antioxidante poderoso. E não são apenas as vitaminas que promovem o bem-estar ocular, o mineral zinco também é importante para a formação, construção e conservação da retina. 

E para um aproveitamento de todos esses benefícios e um consumo facilitado para o que é melhor para seus olhos, não podemos deixar de citar o suplemento disponibilizado pela Nature Center. Isso porque esse produto não contém apenas a luteína e a zeaxantina, ele também conta com as vitaminas A, C e E e o mineral zinco, um conjunto completo que traz muito mais saúde para seus olhos. 

Melhora a saúde dos olhos

A luteína compõe as células dos olhos, e contribui para que esse órgão trabalhe bem. Além disso, ela também atua na proteção dos fotorreceptores da retina na hora da filtragem de luz.

Fotorreceptores são células que absorvem luz para que assim a gente consiga enxergar e ver as tonalidades de cores.

É importante ressaltar que sem a luteína, os olhos ficam mais susceptíveis a doenças e degeneração. Por isso o consumo diário é importante. Algumas doenças que podem ser evitadas são a catarata e a degeneração macular.

Estudos mostram que o suplemento da luteína tem ajudado as pessoas com problemas oculares, como a degeneração macular.

Essa doença pode causar cegueira e o tratamento com essa substância pode contribuir para sua melhoria. boa parte dos pacientes que utilizaram esse suplemento tiveram melhoras visuais.

Luteína e saúde arterial

Não podemos nos esquecer das propriedades anti-inflamatórias da luteína, este fator somado com seu efeito antioxidante faz deste nutriente importante para a saúde cardiovascular. Essas propriedades incríveis do carotenoide auxiliam o organismo a equilibrar os níveis do LDL, o colesterol, e com isso aliviar a pressão arterial. 

O estresse oxidativo e o envelhecimento celular estão relacionados a uma série de patologias e condições cardiovasculares. Portanto, quanto mais saudáveis forem suas células e protegidas pelo efeito da luteína e outros agentes antioxidantes, menos riscos relacionados à saúde arterial seu organismo está sujeito. 

Luteína e função cognitiva

Um dos efeitos mais interessantes e até mesmo promissores da luteína está relacionado à saúde mental e cognição. Esta curiosa relação já foi alvo de estudos que comprovaram a associação entre os níveis adequados de luteína no organismo - principalmente no cérebro - com o fator neuroprotetor em bebês, adultos e idosos.   

Testes realizados e citados por este mesmo estudo comprovaram uma melhora significativa na cognição de mulheres após a suplementação de luteína. Hoje o nutriente é visto não só como um grande neuroprotetor, mas até mesmo como potencial componente de tratamento para doenças degenerativas que afetam a cognição.

Luteína e o metabolismo

Seu metabolismo também recebe os impactos positivos da luteína. Em primeiro lugar ela é capaz de aumentar a termogênese no corpo e já comprovaram que o carotenóide é capaz de diminuir a gordura do colesterol. Porém, um grande ganho metabólico é o aumento da sensibilidade à insulina. 

A luteína é capaz de aumentar a percepção que o organismo tem da insulina, o que torna o nutriente um grande aliado de quadros diabéticos. A capacidade vital também pode ser ampliada pelos níveis corretos de luteína, em especial a potência pulmonar. Também é estudado a capacidade do nutriente de prevenir doenças hepáticas.

Luteína: bula e composição

A luteína é um carotenóide que possui antioxidantes e alcalóides, que atuam na prevenção e tratamento de doenças. Ele é precursor da vitamina A, ou seja, possui substâncias importantes para que essa vitamina seja produzida pelo corpo.

Muitas vezes, a suplementação de luteína pode vir com outros compostos, como por exemplo o Xangold 15%. Vale relembrar a importância de buscar ajuda médica antes de tomar esse suplemento.

Algumas substâncias podem ser alérgicas, ou causar hipersensibilidade. É importante, antes de comprar, verificar sempre a composição do produto.

Muitas vezes é vendido suplementos de luteína junto a outras substâncias importante para nosso corpo, como vitaminas e minerais. Pode estar incluso a vitamina C, vitamina E, zinco, cromo, silício, dentre outros compostos.

Luteína: efeitos colaterais

Caso você prefira ou necessite a ingestão de cápsulas que contém a luteína, é importante lembrar que a auto suplementação não é o caminho.

Apesar de ser encontrado naturalmente em alimentos, a composição de cápsulas pode ser maior ou pode causar alergias ou hipersensibilidade ao composto.

Gestantes e lactantes, assim como crianças com menos de 3 anos de idade, deverão consumir as cápsulas apenas sob prescrição médica. Não se tem estudos baseados no que ele pode causar com essas pessoas, então é melhor prevenir.

Evite a auto suplementação. Sempre busque a orientação de um profissional habilitado. Caso você seja uma pessoa com problemas visuais e perceber que a ingestão do suplemento com luteína não promover nenhuma melhora, o melhor é retornar ao médico. Não continue usando caso apareça quaisquer efeitos diversos.

Alguns estudos não encontram efeitos colaterais na ingestão dessas cápsulas. O excesso desse suplemento pode ocasionar efeitos contrários ao esperado, ou seja, progredir as doenças oculares, envelhecimento e câncer.

Em suplementos que possuem outros compostos é importante ressaltar a leitura e pesquisa da composição antes da ingestão deste medicamento. Muitas vezes podem conter em conjunto com a luteína, vitaminas e minerais.

Caso esses componentes sejam ingeridos através de alimentos, não será necessário esse tipo de suplemento. Compostos como vitaminas e minerais, por mais que façam bem às células, em excesso pode trazer complicações. Não usar o suplemento caso esteja com a validade vencida.

Não há qualquer tipo de efeito colateral relacionado ao consumo de luteína. O carotenóide é uma substância natural presente em vegetais e não há qualquer associação com o seu consumo em excesso e efeitos colaterais. Cabe somente a recomendação de não ultrapassar as doses recomendadas nos suplementos. 

Há somente um tipo de sinal que pode ocorrer em pessoas que consomem alimentos e suplementos de luteína em excesso. Por se tratar de um pigmento, o carotenoide pode dar um leve tom alaranjado ou amarelo à pele, esse efeito é passageiro e não traz qualquer complicação para o organismo.

Onde encontrar luteína

A luteína pode ser encontrada na natureza em alimentos de origem vegetal. Folhas verdes com cores fortes, frutas, legumes e muitos outros alimentos naturais e até mesmo de origem animal como ovos contém a substância, porém infelizmente em baixa quantidade. Mas se você tem problemas em seguir uma dieta equilibrada recorra ao suplemento da Nature Center. 

Temos vários suplementos, entre eles a luteína com zeaxantina e outras vitaminas essenciais para a sua saúde ocular que trazem efeitos antioxidantes para seu corpo. O suplemento da Nature Center protege seu organismo contra o envelhecimento precoce e traz muito mais saúde ao seu dia a dia. Entre no site e veja esta e muitas outras opções!

Preço

O preço do suplemento hoje corresponde a um frasco com 60 cápsulas e sai a R$79,90, valor já promocional! Além disso, há combos especiais onde você pode comprar 3 unidades com 60 cápsulas por R$224,90 ou até mesmo 5 frascos por R$359,90, ótimos preços pela quantidade de benefícios do nutriente. 

Comprar

Para comprar luteína na Nature Center basta selecionar a opção que deseja e colocar o produto em seu carrinho - não se esqueça de colocar o seu endereço para calcular o frete do produto! Após isso, você pode realizar login na plataforma com suas redes sociais ou e-mail, e escolher o método de pagamento desejado. 

Na Nature Center você pode pagar com cartão de crédito, emissão de boletos e a opção PIX. É prático comprar na plataforma e se desejar pode até mesmo dividir seus produtos em até 3 vezes sem juros. 

A Luteína traz benefícios exclusivos para sua saúde ocular e fortalece as defesas do seu corpo contra o envelhecimento precoce. Seu coração, metabolismo e até cognição são todos positivamente impactados pelo nutriente. Vale a pena inserir o suplemento em sua alimentação e participar de todos esses benefícios! 

A luteína pode é essencial para se desfrutar de uma boa qualidade vida, caso não seja possível somente por meio da própria alimentação ingerir a quantia necessária, deve-se fazer o uso do suplemento.

Caso necessite de uma suplementação para combater ou prevenir doenças, há lojas que vendem produtos naturais, como a Nature Center, uma loja que vende produtos naturais e confiáveis.

Lembrem de sempre verificar a bula dos suplementos e comprar o que foi prescrito pelo seu médico, pois muitas vezes a luteína pode vir associado a outras substâncias. Isso vai variar de acordo com o efeito que cada pessoa busca.

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